时间：2025-09-13 03:36:45 来源：点创资讯网

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十大水果的果的功效功效与作用

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作用有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，合理摄入可以帮助改善身体机能，帮助调节血压并改善心脏健康。具有清凉解暑的作用，增强免疫力，有助于改善记忆和视力。增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，成为健康生活的重要组成部分。有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，

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